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Défi 5/30 : pour participer, inscrivez-vous avant le 1 er mars
30 janvier 2014

Défi 5/30 : pour participer, inscrivez-vous avant le 1 er mars

Quelques idées pour réaliser votre Défi

Le service des Loisirs vous invite à joindre le Défi 5/30. En vous inscrivant, vous vous engagez du 1 er mars au 11 avril à manger au moins cinq portions de fruits et de légumes (objectif 5) et à bouger au moins trente minutes (objectif 30) à raison de cinq jours par semaine.

Essayons ensemble de dépasser les 1 401 inscriptions de 2013 pour atteindre 1 500 inscriptions cette année!Vous pouvez le faire seul, en famille ou avec des amis. L’idée c’est de bouger plus! Inscrivez-vous avant le 1 er mars sur le site http://www.defisante530equilibre.ca.Si">www.defisante530equilibre.ca.Si vous ne possédez pas d’ordinateur à la maison, rendez-vous à votre Centre communautaire de quartier, on se fera un plaisir de vous inscrire.

Quelques idées pour réaliser votre Défi

Utilisez les équipements municipaux à votre disposition : patinage libre dans les stades, bain libre au centre Aquatique Desjardins, activités au parc les Salines (ski de fond, raquette, patinage, marche, glissade, etc.).

La Corporation aquatique vous invite

La Corporation aquatique maskoutaine vous proposera une programmation stimulante pendant 6 semaines. Elle vous permettra d’atteindre votre objectif peu importe votre âge. Que ce soit par un programme de motivation à la natation, du "spinning" aquatique, l’initiation aux différents sports aquatiques, un concours WIBIT, des conférences ou encore par des cours de mise en forme gratuits, vous y trouverez tout pour vous faire bouger en solo ou en famille. Pour plus de détails sur la programmation aquatique, visitez le site internet http://www.piscinecam.ca">www.piscinecam.ca à partir du 17 février.Ensemble, dépassons notre objectif!

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