Le service des Loisirs vous invite à prendre une bonne résolution en vous inscrivant dès maintenant en vue du défi 2013 qui se tiendra du 1er mars au 11 avril. Vous vous engagez pendant cette période à manger au moins cinq portions de fruits et légumes (objectif 5) et à bouger au moins 30 minutes (objectif 30) à raison de 5 jours par semaine.
Belle participation en 2012
En 2012, 1 277 Maskoutains se sont inscrits et cette année, nous tenterons de convaincre 1 500 personnes à s’inscrire. La population est donc invitée à prendre part à ce défi santé. Améliorez votre équilibre de vie en vous fixant un objectif parmi les suivants (objectif Équilibre) : mieux dormir, vous accorder du temps personnel et donner priorité aux priorités.
Suggestions d’activités
Utilisez les équipements municipaux au maximum : patinage libre dans les stades; séances de bain libre au Centre aquatique Desjardins; patinoires extérieures; activités au parc Les Salines (ski de fond, raquette, patinage, marche, glissade, etc.). Vous pouvez le faire seul, en famille ou avec des amis. L’idée c’est de bouger plus! Inscrivez-vous avant le 1er mars sur le site https://www.defisante530equilibre.ca Nous comptons sur vous pour atteindre les 1 500 participants.
