Les Loisirs Bourg-Joli proposent de nouvelles activités pour vous dégourdir les jambes et accueillir le printemps du bon pied! Inscrivez-vous dès maintenant.
Cardio plein air / Cardio poussette / Cardio musculation
Ces trois cours sont offerts dans le parc du Centre communautaire Bourg-Joli par des professeurs certifiés. Coût : 80 $ pour 10 semaines à partir du 7 avril.
Cardio poussette pour les nouvelles mamans le mardi de 10 h 30 à 11 h 30 : entraînement cardiovasculaire et musculaire sans saut, recommandé par les physiothérapeutes. Les bébés doivent être âgés entre 2 semaines et 12 mois.
Cardio musculation le mardi de 18 h à 19 h : entraînement par intervalles structurés. Le programme comprend un échauffement, une période d’effort cardiovasculaire et de la musculation avec bande élastique et matelas d’exercice. Une période de relaxation inspirée du tai-chi clôture chaque séance.
Cardio initiation jogging le mardi de 19 h à 20 h : entraînement progressif avec intervalles chaque semaine pour assurer une progression constante et motivante, sous l’oeil avisé d’un entraîneur certifié qui corrige et conseille chaque participant.
Cuisine santé fraîcheur
Venez découvrir et déguster des recettes hautes en saveurs et en couleurs qui vous mettront l’eau à la bouche en attendant l’ét��. Recettes simples à réaliser et de présentation créative qui nécessite très peu de cuisson avec des aliments frais et santé. Le jeudi de 18 h à 20 h au Centre communautaire Bourg-Joli. Coût : 100 $ (6 semaines). Début le 16 avril.
Atelier d’entretien de vélo
Grâce à Vélo Club Saint-Hyacinthe, apprenez à faire une mise au point printanière et à entretenir votre vélo au cours de l’été. Apportez votre vélo et vos outils le jeudi 9 avril, de 18 h 30 à 20 h 30, au Centre communautaire Bourg-Joli. C’est gratuit.
D’autres cours sont offerts tels que le zumba fitness, la mise en forme boomers, le soccer récréatif pour adultes, la pétanque extérieure et le taekwondo pour adultes. Informez-vous aux Loisirs Bourg-Joli au 450 773-1824.
