15 décembre 2011
Le Défi 5/30 de retour en 2012
Par: Le Courrier

Belle participation en 2011

Le service des Loisirs vous invite à prendre une bonne résolution en vous inscrivant dès maintenant en vue du défi 2012 qui se tiendra du 1er mars au 11 avril.

Vous vous engagez pendant cette période à manger au moins cinq portions de fruits et légumes (objectif 5) et à bouger au moins 30 minutes (objectif 30) à raison de 5 jours par semaine.

Belle participation en 2011

En 2011, 1 038 Maskoutains se sont inscrits et cette année, nous tenterons de convaincre 1 500 personnes à s’inscrire. La population est donc invitée à prendre part à ce défi santé.

Améliorez votre équilibre de vie en vous fixant un objectif parmi les suivants (objectif Équilibre) : mieux dormir, vous accorder du temps personnel et donner priorité aux priorités.

Suggestions d’activités

Utilisez les équipements municipaux au maximum : patinage libre dans les stades; séances de bain libre au Centre aquatique Desjardins; patinoires extérieures; activités au parc Les Salines (ski de fond, raquette, patinage, marche, glissade, etc.).

Vous pouvez le faire seul, en famille ou avec des amis. L’idée, c’est de bouger plus! Inscrivez-vous avant le 1er mars sur le site www.defisante530equilibre.ca Nous comptons sur vous pour atteindre les 1 500 participants. -30-

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